23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją
Z raportu opublikowanego w 2015 roku przez Światową Organizację Zdrowia wynika, że na depresję choruje blisko 40 milionów mieszkańców Unii Europejskiej. Szacuje się, że w Polsce na depresje cierpi ponad 1,5 miliona ludzi, ale tylko 1 na 3 osoby chore korzysta z profesjonalnego leczenia. Tak niski odsetek osób leczących się z powodu depresji w Polsce wynika nie tylko z ograniczonego dostępu do specjalistów, ale także z lęku przed społecznym napiętnowaniem z powodu choroby. Niestety wciąż panuje powszechne przekonanie, że korzystanie z pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej jest powodem do wstydu.
Depresja nie jest tylko chorobą ludzi starszych. Depresja, często utożsamiana ze smutkiem istotnie różni się od typowych zmian nastroju, których większość z nas doświadcza na skutek niepomyślnych zdarzeń. Jest niezwykle przykrym i długotrwałym stanem, który w zależności od nasilenia może całkowicie dezorganizować życie zawodowe, rodzinne i społeczne.
- Depresja jest chorobą którą, należy leczyć
- Proś o pomoc i wsparcie, jeśli zauważasz u siebie objawy depresji
- Zwróć uwagę na członków twojej rodziny i najbliższych – jeśli zaobserwujesz u nich objawy depresji, przekonaj ich do wizyty u profesjonalisty
- Zrozum i naucz się wspierać osoby w depresji z twojego najbliższego otoczenia
- Leczenie depresji powinno się rozpocząć jak najszybciej, pozwala to osiągnąć lepszy rezultat
- Leczenie jest długotrwałe, dlatego bardzo ważna jest współpraca z lekarzem i przestrzeganie zaleceń
Nie ma nic lepszego na poprawę samopoczucia jak bezmiar kolorów. Kolor jest nieodłącznym elementem naszego życia, otacza nas wszędzie i wpływa na nas na wiele sposobów. W zależności od kultury, doświadczeń, kontekstu i indywidualnych preferencji, kolory mogą wywoływać różne emocje i skojarzenia. Każdy kolor ma swój specyficzny zestaw skojarzeń i może wywołać różne emocje u różnych osób, w zależności od ich kultury, indywidualnych doświadczeń i kontekstu, w którym są prezentowane. Badania nad psychologią kolorów wykazują, że kolory wpływają na nasze zachowanie i postrzeganie otaczającego świata. Kolory mogą wpłynąć na nasze samopoczucie, nastrój, motywację i poziom stresu. Na przykład, kolor zielony jest często kojarzony z naturą i spokojem, podczas gdy kolor czerwony z pasją i energią.
Dlatego w następnym tygodniu od poniedziałku do piątku poszalejemy w szkole z kolorami, każdego dnia inny kolor ubioru, czyli FESTIWAL KOLORÓW.
Serdecznie zachęcam do udziału w akcji wszystkich nauczycieli i uczniów.
Dobrego czasu!
Renata Błazoszek-Sołtys
pedagog szkolny
