\u015awi\u0119ta Bo\u017cego Narodzenia to\u00a0szczeg\u00f3lny czas dla ka\u017cdego. Maj\u0105 charakter podnios\u0142y, magiczny, a\u00a0nawet wzruszaj\u0105cy, daj\u0105cy nadziej\u0119. Kojarz\u0105 si\u0119 nam one m.in.\u00a0z\u00a0rodzinnym ciep\u0142em, ubran\u0105 \u015bwi\u0105tecznie choink\u0105, wsp\u00f3lnym kol\u0119dowaniem przy wigilijnym stole, a\u00a0tak\u017ce prezentami, kt\u00f3rymi obdarowujemy najbli\u017cszych. To\u00a0czas mi\u0142o\u015bci, niesienia dobra, wybaczania.<\/p>\n
Nie\u00a0dla ka\u017cdego okres Bo\u017cego Narodzenia to\u00a0te\u00a0same warto\u015bci z\u00a0oczekiwaniem na\u00a0pierwsz\u0105 gwiazdk\u0119. Dlatego te\u017c, przed\u00a0zaplanowaniem wsp\u00f3lnych uroczysto\u015bci \u015bwi\u0105tecznych, wa\u017cne jest, by\u015bmy przeprowadzili wsp\u00f3lne porz\u0105dki, lecz\u00a0nie\u00a0tylko\u00a0te\u00a0domowe, ale\u00a0r\u00f3wnie\u017c te\u00a0w\u00a0naszych umys\u0142ach i\u00a0sercach. Dobrze przygotowani wewn\u0119trznie b\u0119dziemy mogli lepiej zadba\u0107 o\u00a0siebie i\u00a0domownik\u00f3w oraz\u00a0podzieli\u0107 si\u0119 z\u00a0nimi atmosfer\u0105 \u017cyczliwo\u015bci, szacunku, wsparcia przy \u015bwi\u0105tecznym stole. Nasz spok\u00f3j, ukojenie, otwarto\u015b\u0107 na\u00a0drug\u0105 osob\u0119 pozwol\u0105 ten okres \u015bwi\u0105t sp\u0119dzi\u0107 w\u00a0spos\u00f3b owocny, obfituj\u0105cy nie\u00a0tylko\u00a0w\u00a0zadowalaj\u0105ce relacje, ale\u00a0r\u00f3wnie\u017c w\u00a0pozytywne emocje.<\/p>\n
Niestety, nie\u00a0zawsze da si\u0119 stworzy\u0107 idealn\u0105 \u015bwi\u0105teczn\u0105 atmosfer\u0119, czy\u00a0zasi\u0105\u015b\u0107 przy \u015bwi\u0105tecznym stole z\u00a0otwartym sercem i\u00a0umys\u0142em. Zdarza si\u0119, \u017ce\u00a0kontakty z\u00a0innymi lud\u017ami i\u00a0wewn\u0119trzny nasz kontakt z\u00a0samym sob\u0105 to\u00a0du\u017ce wyzwanie okresu Bo\u017cego Narodzenia. Niekt\u00f3rzy poszukuj\u0105 ukojenia w\u00a0wierze i\u00a0zwi\u0105zanej z\u00a0ni\u0105 obrz\u0119dami \u015bwi\u0105tecznymi. Pozwala im\u00a0to\u00a0skupi\u0107 si\u0119 na\u00a0w\u0142asnych prze\u017cyciach, emocjach, a\u00a0przede wszystkim na\u00a0trudno\u015bciach, kt\u00f3re w\u00a0okresie Bo\u017cego Narodzenia mog\u0105 odczuwa\u0107. Okres \u015bwi\u0105teczny to\u00a0czas szczeg\u00f3lnie trudny dla os\u00f3b samotnych i\u00a0starszych, kt\u00f3re subiektywnie postrzegaj\u0105 ten czas jako radosny i\u00a0rodzinny. Mo\u017ce on\u00a0te\u017c doskwiera\u0107 ludziom z\u00a0powodu traumatycznych wydarze\u0144 \u017cyciowych, np.\u00a0\u015bmierci wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka, braku kontaktu z\u00a0rodzin\u0105, d\u0142ugotrwa\u0142ej choroby bez\u00a0perspektyw na\u00a0uzdrowienie. To\u00a0ten okres \u015bwi\u0105teczny sk\u0142ania nas r\u00f3wnie\u017c do\u00a0refleksji nad\u00a0w\u0142asn\u0105 sytuacj\u0105 \u017cyciow\u0105, relacjami z\u00a0bliskimi, czy\u00a0towarzysz\u0105cymi nam wspomnieniami. Te\u00a0refleksje mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em doznawanych frustracji oraz\u00a0\u015bwi\u0105tecznego stresu. Dlatego wa\u017cne jest, by\u015bmy w\u00a0ten \u015bwi\u0105teczny czas zadbali o\u00a0nasz w\u0142asny spok\u00f3j ducha, ale\u00a0tak\u017ce o\u00a0osoby, kt\u00f3re mog\u0105 potrzebowa\u0107 naszego wsparcia, np.\u00a0samotni cz\u0142onkowie naszej rodziny, osoby starsze, samotny s\u0105siad. Drobna pomoc, ciep\u0142y, mi\u0142y gest mog\u0105 mie\u0107 znacz\u0105cy, uzdrawiaj\u0105cy wp\u0142yw na\u00a0odczuwalny dyskomfort oko\u0142o\u015bwi\u0105teczny.<\/p>\n
Bo\u017ce Narodzenie to\u00a0r\u00f3wnie\u017c dobry czas do\u00a0zacie\u015bniania lub naprawiania relacji spo\u0142ecznych. My\u015bl o\u00a0tym, \u017ce\u00a0przy \u015bwi\u0105tecznym stole mo\u017cemy zasi\u0105\u015b\u0107 z\u00a0osobami, z\u00a0kt\u00f3rymi przebywamy w\u00a0konflikcie, czy\u00a0rozstali\u015bmy si\u0119 w\u00a0nieprzyjemnej atmosferze, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na\u00a0\u015bwi\u0105teczne nastawienie ka\u017cdego z\u00a0nas. Je\u015bli zale\u017cy nam na\u00a0poprawieniu tych relacji, szczerze zastan\u00f3wmy si\u0119 przed\u00a0\u015bwi\u0105tecznym spotkaniem, co\u00a0by\u015bmy chcieli przekaza\u0107 drugiej stronie, jak zaproponowa\u0107 ch\u0119\u0107 poprawy wsp\u00f3lnych relacji. Uwzgl\u0119dnij w\u00a0swoich przemy\u015bleniach mo\u017cliw\u0105 postaw\u0119 swojego rozm\u00f3wcy i\u00a0to, na\u00a0ile twoja otwarto\u015b\u0107 b\u0119dzie wp\u0142ywa\u0107 na\u00a0jego poczucie szcz\u0119\u015bcia, nadziei na\u00a0polepszenie kontaktu czy\u00a0jako\u015b\u0107 relacji. Nast\u0119pnie dbaj o\u00a0dobr\u0105 atmosfer\u0119, poniewa\u017c \u015bwi\u0119ta Bo\u017cego Narodzenia to\u00a0nie\u00a0czas na\u00a0spory i\u00a0pretensje. B\u0105d\u017a wyrozumia\u0142y wobec siebie i\u00a0rodziny. Staraj si\u0119 nie\u00a0stawia\u0107 wyg\u00f3rowanych wymaga\u0144, ciesz si\u0119 dobrymi potrawami i\u00a0staraj si\u0119 porozmawia\u0107 z\u00a0ka\u017cdym cz\u0142onkiem rodziny.<\/p>\n
Dlatego w\u00a0to\u00a0Bo\u017ce Narodzenie \u017cyczmy sobie przede wszystkim zdrowia, by\u00a0ten wsp\u00f3lny czas by\u0142 pe\u0142en mi\u0142o\u015bci, rodzinnej atmosfery, a\u00a0nasze serca niech\u00a0rozgrzewa wsp\u00f3lne kol\u0119dowanie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"